精子活力只有20，还能要孩子吗?精子是男人生育的根本，可想而知，没了精子男人根本没有当爸的权利，所以精子的数量、活力、性状都是生育的重要因素，若发现精子活力只有20，那就代表精子活力低，那么，精子活力低还能要孩子吗?接下来就来聊聊这个问题吧。

精子活力低有哪些方面造成的?

第一，不良的生活习惯

一般男性出现精子活力低的情况，与熬夜、作息不规律、饮食不规律等一些不良的生活习惯都有很大关系，不良的生活习惯会对男性的身体产生各种危害，影响男性的抗病能力，从而损害到生殖生育的能力。

第二，吸烟喝酒

酒中的酒精对精子的杀伤力很大，甚至会导致精子畸形。烟草中含有尼古丁等有害物质，对精子的伤害也很大，容易导致精子活力低下。

第三，生殖器感染

前列腺炎、生殖器感染会使精浆的成分改变，使精浆中的果糖减少，PH值升高，从而影响到精子的活力和生长能力，因此为了保持好精子的活力要注意好个人卫生，比如勤换洗内裤，每天冲凉等。

第四，抗氧化能力下降

随着年龄的增长，熬夜、抽烟喝酒等不良习惯，人体抗氧化能力下降，导致人体内氧自由基增加，对精子细胞造成损伤，导致精子活力下降，畸形率和碎片率增加。

精子活力过低的男性，务必做好以下3个方面的工作：

01调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。

02提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性生活会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。

03冤有头，债有主

既然精子活力过低，会影响到女性的受孕，那么，要想提高女性受孕的成功机率，就要从根本上解决男性的精子活力过低问题。

精子活力只有20，还能要孩子吗?以上便是关于精子活力低的相关介绍，其实精子活力低也是有可能怀孕的，但怀孕几率比较低，所以要想提升怀孕几率，不妨试试上面几个方法吧。