卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，可能与环境因素、饮食因素、感染因素、激素异常等原因有关。卵巢位于女性盆腔内，子宫和双侧输卵管的下方，卵巢囊肿多是良性疾病，一般不会对身体造成严重影响。

1、环境因素：比如电离辐射、空气污染等，有可能会影响体内激素水平，导致卵巢囊肿，应避免接触辐射、有害气体等环境;

2、饮食因素：如果女性长期摄入胆固醇高的食物，比如动物内脏、蛋黄等，也可能会增加患卵巢囊肿的风险，建议清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、芹菜、菠菜等;

3、感染因素：比如反复发作的阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等，长期受到炎症刺激，就可能会导致卵巢囊肿，需要在医生指导下积极进行抗感染治疗，等炎症得到控制后，卵巢囊肿就可能会消失;

4、激素异常：比如长期服用避孕药，会抑制卵泡的发育，导致卵泡异常增大，甚至出现卵巢囊肿，严重者还会影响以后的正常怀孕，因此平时不建议服用避孕药，可以遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药降低激素水平，减少卵巢囊肿的发生;

5、其他原因：比如环境和饮食因素以及心理因素等，也可能会导致卵巢囊肿，需要积极改善环境和饮食习惯，保持心情愉悦，必要时可以通过手术切除。

建议卵巢囊肿患者及时到医院进行全面的检查，明确卵巢囊肿的性质和大小，然后根据自身情况，在医生的指导下进行治疗。